Voeding die je Stofwisseling Saboteert: Zo Herken je het

Let je op wat je eet en lukt afvallen toch niet?

Als je "gezond" eet en toch geen verandering ziet, is dat geen gebrek aan wilskracht. Bijna altijd is het een gebrek aan informatie: sommige voedingsmiddelen werken je stofwisseling tegen, ook al lijken ze onschuldig. Frank Suárez noemde ze agressorvoedingsmiddelen.

Het goede nieuws is dat je ze kunt herkennen en verminderen. Zoals Frank zei: "je kunt nooit een probleem oplossen dat je niet begrijpt." Laten we het stap voor stap begrijpen.

Wat is een agressorvoedingsmiddel?

Zie je lichaam als een motor en voeding als de brandstof. Niet alle brandstof is gelijk: sommige laat de motor soepel lopen, andere belast hem te veel.

Een agressorvoedingsmiddel is gewoon voeding die je lichaam slecht verdraagt en die de vetopslag bevordert, vooral rond de buik. Het bijzondere is dat ze niet voor iedereen hetzelfde zijn. Voor de een is het tarwe, voor de ander iets onverwachts als tomaat of komkommer. Het hangt af van je genen en hoe je lichaam reageert.

Daarom werkt één dieet voor iedereen bijna nooit: jouw lichaam is uniek en heeft zijn eigen signalen.

Type A en Type E: de basis van het 3x1®-dieet

Binnen het NaturalSlim®-systeem delen we voeding in twee eenvoudige groepen in:

• Type A-voeding (die helpt AFVALLEN). Heeft een milde invloed op het lichaam: groenten, salades, magere eiwitten (kip, kalkoen, vis, ei) en goede vetten. Dit zijn de vrienden van je stofwisseling.
• Type E-voeding (die laat AANKOMEN). Die het lichaam makkelijk omzet in reservevet: brood, meel, rijst, pasta, suiker, snoep en frisdrank. Niet verboden, maar wel met mate.

Het 3x1®-dieet is geen dieet van verboden, maar een leefstijl. Het idee is simpel: maak ¾ van je bord Type A-voeding en slechts ¼ Type E. Zo geniet je van alles zonder dat je stofwisseling tegen je werkt.

De eerste stap: even rust van TRM (Tarwe, Rijst en Maïs)

Voordat je je eigen agressorvoedingsmiddelen opspoort, helpt één duidelijke stap: minder gedurende minstens twee weken tarwe, rijst en maïs. Ze zitten overal in het dagelijks eten, en door ze even opzij te zetten geef je je lichaam de kans om duidelijker te tonen wat goed valt en wat niet.

Het gaat er niet om ze voor altijd te schrappen, het is een pauze om te observeren.

Hoe ontdek je je eigen agressorvoedingsmiddelen?

Het lichaam leeft: het leert, past zich aan en geeft signalen. Je moet ze alleen leren lezen. Deze eenvoudige observatiemethode helpt:

• Begin met het zekere. Bouw je maaltijden een paar dagen vooral op Type A-voeding, tot je je stabiel voelt en goede energie hebt.
• Test één voedingsmiddel tegelijk. Introduceer één twijfelgeval opnieuw en houd de rest gelijk. Test je er meerdere tegelijk, dan weet je niet welke het was.
• Let op hoe je je voelt. Let in de uren erna en de dag erop op signalen als een opgeblazen gevoel, zwaarte, plotselinge vermoeidheid, ongewone trek, of hoe je kleding zit. Je lichaam vertelt het je.
• Herhaal ter bevestiging. Als een voedingsmiddel je meer dan eens slechter laat voelen, is het waarschijnlijk een agressor voor jou. Noteer het en bewaar het voor de Type E-portie, met mate.

Het gaat niet om jezelf iets diagnosticeren, maar om jezelf beter leren kennen. Kleding liegt niet, en je energie ook niet.

Wat vaak verandert als je je agressorvoedingsmiddelen vermindert

Als je je voeding afstemt op wat je lichaam goed verdraagt, merken veel mensen geleidelijk dingen als:

• Minder opgeblazen en zwaar gevoel na het eten.
• Stabielere energie door de dag.
• Trek meer onder controle.
• Kleding die beter begint te zitten.

Dit zijn leefstijlveranderingen, geen wonderen. En ze passen bij de andere gewoonten die we in het Systeem verzorgen: het 3x1®-dieet, voldoende water drinken en steun van een consulent.

Een mineraal dat je dag ondersteunt

Terwijl je je voeding op orde brengt, zijn er voedingsstoffen die veel mensen aan hun routine toevoegen. MagicMag®-magnesium levert magnesium, een mineraal dat bijdraagt aan de normale werking van het zenuwstelsel, aan een normale energiestofwisseling en aan het verminderen van vermoeidheid en moeheid. Daarom voegen veel mensen het toe aan hun dag als ondersteuning van hun energie en algemeen welzijn.

Je hoeft het niet alleen te doen

Je agressorvoedingsmiddelen herkennen gaat makkelijker met iemand die begrijpt hoe jouw stofwisseling werkt. Bij NaturalSlim Europe staat een team Gecertificeerde Metabolisme Consulenten™ voor je klaar om je stap voor stap te begeleiden, afgestemd op jouw situatie.

Verandering begint met kennis en actie. Wil je ontdekken hoe je je stofwisseling vanaf de basis verzorgt, maak dan kennis met het Persoonlijk Programma van NaturalSlim. Er is niets te kopen om te beginnen: de eerste stap is gewoon praten met iemand die je lichaam begrijpt.