Slank zijn betekent niet altijd een gezonde stofwisseling

Als we aan een «trage stofwisseling» denken, stellen we ons bijna altijd iemand voor met overgewicht of iemand die maar moeilijk afvalt. Dat lijkt logisch: als het lichaam niet goed verbrandt, kom je aan. Maar er is een deel van het verhaal dat zelden verteld wordt, en dat het waard is om te begrijpen, want misschien verklaart het wel hoe jij je voelt.

Slank zijn is niet hetzelfde als een goed werkende stofwisseling hebben. Je kunt maar weinig extra kilo's met je meedragen en tóch merken dat je lichaam niet helemaal draait zoals het zou moeten. De weegschaal vertelt niet het hele verhaal.

Je stofwisseling is veel meer dan je gewicht

Zie je lichaam als een motor. Je stofwisseling is alles wat die motor doet om wat je eet om te zetten in energie, beweging en warmte. Als de motor goed loopt, is je lichaam warm, zit je vol energie, verloopt de spijsvertering licht en is je hoofd helder.

Als de motor traag loopt, beginnen er beetje bij beetje dingen uit te vallen: minder energie, een zwaardere spijsvertering, het gevoel dat «er iets niet klopt». En dat kan bij elk gewicht gebeuren. Je gewicht is maar één van de signalen van de motor, het is niet de hele motor.

Signalen die het waard zijn om naar te luisteren, wat je ook weegt

Weinig lichaamsmassa hebben is geen garantie dat de motor soepel loopt. Dit zijn enkele van de signalen die veel mensen beschrijven, ook al lijkt hun gewicht «normaal»:

• Aanhoudende vermoeidheid of een gebrek aan energie dat met slapen niet overgaat.
• Slaap die je niet echt uitrust.
• Een zware spijsvertering of een opgeblazen gevoel.
• Moeite om spieren op te bouwen, hoe hard je ook je best doet.
• Vet dat zich rond de buik ophoopt, ondanks dat je slank bent.

Geen van deze signalen is een diagnose, en op zichzelf betekenen ze niets ernstigs. Maar als je er meerdere herkent, is het de moeite waard om naar je stofwisseling te kijken in plaats van je alleen op het getal op de weegschaal te richten.

Het goede nieuws: je stofwisseling kun je verzorgen

Hier komt het belangrijke deel, en het is heel kenmerkend voor NaturalSlim: als je stofwisseling niet werkt zoals je zou willen, is dat niet jouw schuld, het is bijna altijd een kwestie van ontbrekende informatie over wat je lichaam nodig heeft. En informatie kun je leren.

Misschien krijg je niet 100% van de energie van je twintiger jaren terug, maar je kunt je lichaam wél helpen om beter te draaien, ongeacht je leeftijd of gewicht. Of je doel nu is om af te vallen, meer energie te krijgen of je gewoon lichter te voelen, het wordt allemaal makkelijker als je stofwisseling goed verzorgd is.

Hoe je begint met het verzorgen van je stofwisseling

1. Eet naar wat je lichaam nodig heeft. Het 3x1-dieet® is een eenvoudige manier om te beginnen. Het verbiedt geen voedingsmiddelen: het verdeelt het bord in driekwart Type A-voeding (de voeding die de stofwisseling helpt, zoals eiwitten, groenten, salades en ei) en één kwart Type E-voeding, de voeding die hem afremt, zoals meel, suikers en geraffineerde koolhydraten. Het is geen dieet; het is een manier van leven.

2. Rust echt uit. Slaap is het moment waarop je lichaam zijn onderhoudsdienst begint: het herstelt, ruimt op en bereidt zich voor op de volgende dag. Goed slapen, het liefst zo'n zeven uur, is een van de pijlers onder een stofwisseling die werkt. Als je het gevoel hebt dat je nooit goed uitrust, is dat een signaal om aandacht aan te besteden.

3. Ondersteun je lichaam met de juiste voedingsstoffen. Binnen het NaturalSlim®-systeem ondersteunen sommige supplementen deze gewoonten door de voedingsstoffen die ze leveren. MagicMag® levert magnesium, een mineraal dat bijdraagt tot een normale werking van het zenuwstelsel, tot een normaal energieleverend metabolisme en tot vermindering van vermoeidheid en moeheid. Daarom maken veel mensen het tot een vast onderdeel van hun dagelijkse routine.

Je stofwisseling verzorg je met een systeem, niet met een trucje

Deze gewoonten werken het best als ze deel uitmaken van een geordende aanpak. Het NaturalSlim®-systeem rust op vier factoren: kennis over je stofwisseling, voeding die op jou is afgestemd, de juiste voedingsstoffen en de begeleiding van een Gecertificeerd Metabolisme Consulent™ die je stap voor stap begeleidt.

Vertrouw niet alleen op de weegschaal

Slank zijn is niet altijd een teken van gezondheid, net zoals een paar kilo's te veel niet betekent dat alles mis is. Je stofwisseling is energie, spijsvertering, rust en welzijn, veel meer dan een getal.

Als je het gevoel hebt dat er iets niet helemaal in orde is, negeer het dan niet: je lichaam praat tegen je, en het is nooit te laat om het te helpen zijn evenwicht weer te vinden. Bij NaturalSlim Europe staat een team van Gecertificeerde Metabolisme Consulenten™ voor je klaar om je te begeleiden op basis van jouw situatie. Er is niets te koop om te beginnen: de eerste stap is simpelweg praten met iemand die jouw stofwisseling begrijpt.