Metabolismeblog

Praktische artikelen over metabolisme, voeding, slaap en dagelijkse gewoonten van het NaturalSlim Europe-team. Elke maandag en donderdag nieuw.

Alle artikelen

Exercise and Your Metabolism: Myths and What Actually Works

Bewegen en je stofwisseling: mythes en wat echt werkt

Het lag niet aan je wilskracht, maar aan informatie. Waarom meer cardio niet het antwoord is en hoe je beweegt bij een trage stofwisseling.

Lees meerover Bewegen en je stofwisseling: mythes en wat echt werkt

How to Sleep Better: 6 Simple Habits for Restful Sleep

Beter slapen: 6 eenvoudige gewoonten voor een herstellende nachtrust

Slecht slapen is geen kwestie van wilskracht. 6 eenvoudige gewoonten voor vannacht, en waarom rust belangrijk is voor een werkend metabolisme.

Lees meerover Beter slapen: 6 eenvoudige gewoonten voor een herstellende nachtrust

Glass jar of solid coconut oil with fresh coconut halves on a rustic wooden kitchen counter

Kokosolie: wat het is, hoe je het gebruikt en waarom het zoveel fans heeft

Kokosolie zonder hype uitgelegd: wat voor vet het is, hoe je het in de keuken gebruikt, wat MCT's eigenlijk zijn, en wat kokosolie NIET is. Een eerlijke, praktische gids.

Lees meerover Kokosolie: wat het is, hoe je het gebruikt en waarom het zoveel fans heeft

Person sitting peacefully by a window with hand on chest in deep breathing pose, activating the passive (parasympathetic) nervous system

Het passieve zenuwstelsel: wat het is en hoe je het in balans brengt

De 'passieve' (parasympathische) kant van het zenuwstelsel uitgelegd: wat het is, hoe je weet of het uit balans is, en vijf eenvoudige dagelijkse gewoontes om het te ondersteunen.

Lees meerover Het passieve zenuwstelsel: wat het is en hoe je het in balans brengt

Hands holding a glass of effervescent water, magnesium citrate

Waar is magnesiumcitraat goed voor: voordelen, gebruik en wat je moet weten

Waar magnesiumcitraat goed voor is, waaraan het echt bijdraagt, hoe je een goed supplement kiest en wanneer je het inneemt. Een praktische, nuchtere gids.

Lees meerover Waar is magnesiumcitraat goed voor: voordelen, gebruik en wat je moet weten

Bare feet standing on dewy green grass at golden hour, grounding (earthing)

Grounding (aarden): wat het is en waarom het zo populair is geworden

Ontdek wat grounding (aarding) is, waarom het zo populair wordt, en hoe een paar minuten blootsvoets per dag in een rustigere dagelijkse routine passen. Praktische gids, zonder overdreven beloften.

Lees meerover Grounding (aarden): wat het is en waarom het zo populair is geworden

Estos son los beneficios del café

Estos son los beneficios del café

Las Verdades del Café: ¿Es Bueno o Malo para tu Metabolismo? Si estás buscando restaurar tu metabolismo, el café puede jugar un papel clave en tu proceso. Pero, ¿es realmente bueno o malo para ti? La respuesta depende de varios...

Lees meerover Estos son los beneficios del café

Consejos para el acné fuera de edad

Consejos para el acné fuera de edad

¿Acné fuera de edad? Causas y soluciones El acné es común en la adolescencia, pero ¿qué pasa cuando seguimos lidiando con brotes después de 30 o incluso más allá? En estos casos, el origen suele ir más allá de las...

Lees meerover Consejos para el acné fuera de edad

¿Cómo saber si tienes hipotiroidismo?

¿Cómo saber si tienes hipotiroidismo?

Hipotiroidismo: Cuando el Centro del Control del Metabolismo se Desajusta La tiroides es una glándula pequeña con forma de mariposa ubicada en el cuello, pero su impacto en el cuerpo es enorme. Es conocida como el centro del control del...

Lees meerover ¿Cómo saber si tienes hipotiroidismo?